Test dig selv – depression

Har du mistanke om, at du lider af depression? Så ta’ testen her på siden og få et fingerpeg i forhold til om du lider af depression. Vær dog opmærksom på, at testen kun er vejledende og primært kan bruges til refleksion, dialog og handling.

Svarmuligheder og scoresystem

Hele tiden  5
Det meste af tiden  4
Lidt over halvdelen af tiden  3
Lidt under halvdelen af tiden  2
Lidt af tiden  1
På intet tidspunkt  0

Herunder finder du de spørgsmål, som du skal besvare. Spørgsmålene handler om, hvordan du har haft det de sidste to uger.

Besvar venligst alle spørgsmålene.

Spørgsmål:

Igennem de sidste 2 uger, hvor stor en del af tiden har du:

1. følt dig trist til mode, ked af det?

 5

 4

 3

 2

 1

 0

2. mistet interessen for dine daglige gøremål?

 5

 4

 3

 2

 1

 0

3. mistet energien og kræfterne?

 5

 4

 3

 2

 1

 0

4. haft mindre selvtillid?

 5

 4

 3

 2

 1

 0

5. haft dårlig samvittighed eller skyldfølelse?

 5

 4

 3

 2

 1

 0

6. følt, at livet ikke er værd at leve?

 5

 4

 3

 2

 1

 0

7. haft besvær med at koncentrere dig, f.eks. at læse avis eller følge med i fjernsyn?

 5

 4

 3

 2

 1

 0

8a. følt dig rastløs?

8b. været mere stille?

 5

 4

 3

 2

 1

 0

9. haft besvær med at sove om natten?

 5

 4

 3

 2

 1

 0

10a. haft nedsat appetit?

10b. haft øget appetit?

 5

 4

 3

 2

 1

 0

Total score

 

 

 

 

 

 

Kilde: http://depnet.dk/universe6/testyourself/mdi/

Tolkning af resultatet:

I testen svarede du på, hvordan du har haft det i de sidste to uger. Udregn din totale score.

Dette resultat i form af points kan fortolkes på følgende måde:

20-24 points: Du har tegn på lettere depression. Du bør kontakte din psykolog eller din læge.

25-29 points: Du har tegn på moderat depression. Du bør kontakte din psykolog eller din læge.

30-50 points: Du har tegn på svær depression. Du bør kontakte din psykolog eller din læge med det samme!

Kontakt mig i dag

Er du interesseret i at vide mere eller ønsker du at bestille en tid? Så er du velkommen til at ringe til mig på tlf. +4540190707 eller skrive en mail til info@annalevipalsvig.com.