Lider du af en spiseforstyrrelse eller har du mistanke om det? Ta’ testen her på vores side og få et fingerpeg om din aktuelle tilstand i forhold til spiseforstyrrelser. Vær dog opmræksom på, at testen kun er vejledende og primært kan bruges til refleksion, dialog og handling.
Der kan være mange forskellige symptomer, der indikerer, om du lider af en spiseforstyrrelse. Her kan du se nogle af de mest typiske tegn på spiseforstyrrelser.
Dit forhold til mad og krop |
|
Ja Nej |
|
1: |
Føler du dig nervøs og skyldig over at spise? |
||
2: |
Har du dine egne regler for hvornår du spiser, i stedet for at spise, når du er sulten? |
||
3: |
Skærer du maden i bittesmå stykker, og/eller bestemmer du på forhånd hvad på din tallerken du vil eller ikke vil spise? |
||
4: |
Insisterer du på at have kontrol over, hvad der kommes i den mad du spiser, og/eller nægter du at spise noget du ikke selv har lavet? |
||
5: |
Har du episoder med overspisning, hvor du ukontrolleret, uhæmmet, spiser store mængde mad, hvorefter du føler angst, skyld eller selvforagt? |
||
6: |
Tvinger du dig selv til at kaste op, bruge afføringsmidler, motionere eller faste efter et måltid for at undgå at tage på i vægt? |
||
7: |
Er du bange ved tanken om at tage på i vægt? |
||
8: |
Dyrker du hård motion for at brænde kalorier af – ikke fordi du nyder motionen? |
||
9: |
Føler du dig tvunget til at dyrke motion, selvom du er træt og udkørt? |
||
10: |
Kan du lide fornemmelsen af at føle dig sulten? |
||
11: |
Føler du dig tyk, ligegyldigt hvad du vejer? |
||
12: |
Føler du dig utilfreds med din krops størrelse, og føler du oftest, at du burde tabe dig? |
Tolkning af resultatet:
Hvis du kan svare ja til flere af ovenstående punkter, anbefales det, at du søger behandling hos professionelle samt får snakket med nogen om det – da en spiseforstyrrelse sjældent går over af sig selv.
Kilde: Klinik for spiseforstyrrelser
Kontakt mig i dag
Er du interesseret i at vide mere eller ønsker du at bestille en tid? Så er du velkommen til at ringe til mig på tlf. +4540190707 eller skrive en mail til info@annalevipalsvig.com.